In today's video we will learn to do some effective and super easy exercises that will help you to get rid of Physical and mental stress . Watch here the step by step process of doing these exercises in a correct way and health benefits of doing it. Check out the interesting tutorial video here. <br /><br />आज के वीडियो में हम आपको ऐसा व्यायाम कर के दिखा रहे है जिसको करने से शारीरिक और मानसिक तनाव दूर होता है | आइये इस वीडियो में देखते हैं इन व्यायाम को करने का तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में ।
